HDL-cholesterol

HDL-cholesterol helpt om cholesterol in het bloed op te ruimen. Daarom wordt HDL vaak het “goede” cholesterol genoemd. HDL veroorzaakt geen slagaderverkalking.

Je kunt HDL zien als een soort “opruimwagen”: het neemt cholesterol mee terug naar de lever. In de lever wordt dit cholesterol afgebroken en daarna verlaat het je lichaam via de gal en ontlasting.

In je bloed zie je meestal twee soorten cholesterol terug: HDL en LDL. LDL wordt vaker het “slechte” cholesterol genoemd, omdat LDL kan blijven plakken aan de binnenkant van bloedvaten. HDL helpt juist bij het opruimen.

Cholesterol is niet alleen slecht. Je lichaam heeft het nodig. Je lever maakt cholesterol aan, en je krijgt ook cholesterol binnen via voeding.